最近流行一个词叫“高冷”，这“冷”，有时候就是我们日常看不到的那种内在的安静。生活中，谁也逃不过各种烦恼，但如果把烦恼的包袱打开细看，里面装的大部分内容其实都是焦虑。而治疗焦虑综合症，真有无毒副作用的长效药，叫做安静。安静表面上看，像一个孤独的山洞，而实际上她是一片丰厚的沃土，滋生着生机、智慧和万物的灵性。安静地呆着，看岁月流逝，可以深度滋养一个人，从身到心。毕竟，思想的花朵，只有在安静的生命里，才会自由地盛开。
■ 林采宜
“静静地坐着吧，我的心，不要扬起你的尘土，让世界自己寻路向你走来。”泰戈尔的这首诗最近总在脑海彷徨。
关于安静，印象很深的体悟是在艾灸馆。无声无息的艾香在灸师的手下，或回旋、摆尾，或悬定、雀啄，热流随着艾火的明暗和艾香的缓缓旋动进入身体，心平气和的时候，不仅艾火送出的热流往哪个经络上行走可以清晰地感受到，连灸师的心思是否在场，都能很清晰地觉察到。
灵敏的人，即使闭着眼睛，都能感觉执艾的灸师是不是走神了。因为神在与不在，艾火的灸感是完全不一样的。
其实这并不玄乎，心念，里面蕴藏着安静的力量。灸疗的效果一半来自于艾火的能量，还有一半是灸师的能量。
除了艾灸，茶道里也有安静。直接感觉茶饮之静的是听闻水声，茶壶里的水，将开未开之时，那种吱吱的声音，越是惊耳，茶室的气氛就越是静谧。
茶香亦是如此。锡罐里刚取出的茶叶，放在温水暖过的茶壶或者茶盏里，有一股香味，或像枯木，或如果香。嗅觉对于茶香的理解，有点像耳朵对于音符的解读，因人而异。不同的人嗅到的味是不一样的，然而，只要你嗅到了茶香，说明心到神到，幽微的香气只有心神安静的人才能闻出来。
同样的茶，不同的手泡出来，味道也是不一样的。
我家先生性子温和，他泡茶，先暖壶，再暖杯，有时还要用热水洗一遍茶叶。他泡的肉桂，有浓郁醇厚的果香；我泡的肉桂，则有点像茶山失火，浓倒是浓，那香就是没有温厚纯和的平静之感。
爱茶成瘾的先生，研究各种茶以及泡茶、品茶之道，然后不断实践，关公巡城，韩信点兵……各种套路都娴熟，而我只有一样本事，就是傻傻地喝，然后告诉他哪个好喝，哪个差一些。
“我看你呀，就一个嘴巴厉害。”先生觉得我懒，光喝不泡，殊不知，在茶道这件事情上，我唯一擅长的事：就是喝。
我的舌头上面没有长脑子，却长着和茶神相通的灵性。“就泡茶喝茶这件事而言，嘴巴厉害的是佛，手艺厉害的是仙，佛的段位应该比仙高一点”。
人是环境的产物，尤其是心态。说到环境，最能让人体味安静的，应该是日本的侘寂（WABISABI）美学，它所表现的是穿越时光的自然之美，质朴、闲寂。
对于一个人的成长来说，阅历是大火快炒，时间则是小火慢炖，很多人急着长大、急着成熟，总在给自己强加很多体验、很多阅历。不过，我以为，大火快炒出来的菜，和小火慢炖出来的菜，味道总是不太一样。前者和快速成熟过程中常有焦躁或夹生的感觉，而后者，通常是不温不火，味香而且柔。
最近流行一个词叫“高冷”，其实冷傲的人未必高，但高妙的人，多半都有一点点“冷”。而这“冷”，有时候就是我们日常看不到的那种内在的安静。
生活中，谁也逃不过各种烦恼，但如果把烦恼的包袱打开细看，里面装的大部分内容其实都是焦虑：被“理想”的糖衣包裹着的焦虑，被恐惧的内核所驱动的焦虑，它们如同真菌，在人的肌肤、内脏和气血中隐藏着、蠕动着，有时变身为一些过于澎湃的激情，有时变身为太过刻意的努力，绞杀着情感和关系，消耗着能量和元气……
而治疗焦虑综合症，真有无毒副作用的长效药，叫做安静。安静表面上看，像一个孤独的山洞，而实际上她是一片丰厚的沃土，滋生着生机、智慧和万物的灵性。
安静地呆着，看岁月流逝，可以深度滋养一个人，从身到心。毕竟，思想的花朵，只有在安静的生命里，才会自由地盛开。
