□ 王月冰
妈妈告诉我，63岁的姨父被选为深圳某老年服饰品牌的代言人了，还给我发来照片，有姨父的，也有他们全家的。
这一家人，怎么看都像明星呀。其实，他们的颜值算不上太高，但身材、精神都特别好，气质爆棚。
早年间姨父、姨妈都是船厂工人，工作辛苦，经济并不富裕。每天下班后，船厂工人大都是串门聊天、打牌，可姨父会带着表哥表姐跑步、读书、绘画，还有静坐。我特别不能理解静坐，全家人像傻子一样，静静地坐着，什么话也不说。姨父却说，这是养性，能静坐的人，可以接受延迟满足，性情温和，擅长思考，会比较理性，懂得自律。姨父最喜欢跟表哥表姐说的一句话就是：越自律，越丰富。
我们问，“自律是什么？”姨父说：实际上就是自我管理，自我约束，理性控制自己的情绪，规划自己的人生，活成自己想要的样子。
那时候的人，还极少提养生，坚持健身的人也很少。可姨妈家的餐桌上永远荤素搭配合理，那时火腿肠、肯德基、瘦肉条等正火速流行，亲戚朋友追赶时髦，都喜欢带孩子们去吃。后来又养生风靡，大家都买保健品。姨妈家极少跟风，餐桌上的搭配比较严格，每天吃多少水果也有定量。再有就是不管工作多忙，孩子学习多紧张，全家人每天跑步和骑车都必须坚持40分钟以上，他们甚至还省吃俭用买了跑步机。
还有情绪训练，姨父有时候会故意冤枉表哥和表姐。开始时表哥和表姐也会激动地反驳，大喊大叫，姨父会两个食指交叉，提醒他们控制情绪。渐渐地，他们便能冷静地面对各种状况了。
姨妈每两个星期会带孩子去一次省图书馆选书，表哥看到家居杂志爱不释手。那时他还不过是小学生，姨父从中似乎看到了什么，给表哥请了美术老师。
读书、运动、绘画、静坐，还有表姐的英语学习，这是他们家除上班、上学、做作业之外每天雷打不动的节目。姨父每个月都会写工作计划，并且严格执行。他要求孩子们也写学习计划，督促他们自律完成。在这个家，一切都按部就班井然有序地进行，不会随意受别人影响而改变，不会因想玩而临时放弃，更不会因身体想偷懒就停止。
有邻居悄悄说，姨父家穷不拉几的，却想过成大户人家。听了这话，姨父也不生气，只是说：“大户人家怎么大起来的？就是像这样懂得自强自律。”
时间一长，姨父全家逐渐活出了蓬勃气象。姨夫由于多年如一日地认真工作、有计划，几乎从没出过差错，处理事情冷静得体，后来被选为船厂厂长；表哥成为一流大学的高才生，一直坚持家居设计，功底扎实，后来又不断开阔视野，大学毕业就创立了自己的家居品牌；从小坚持自律让表姐的形象气质性情及事业都非常出众，嫁得如意郎君，如今是婆家备受喜爱与尊重的家族栋梁，且婚姻幸福，家庭和美。
一切，都真的像姨父所说的那样：越自律，越丰富。
