本期做客专家
肖军，湖北省荆门市心理咨询师协会副会长、心理学科普作家，著有《情商高一点，幸福多一点——婚恋中的情商训练法则》《父母课：教养心理学四步实践法》等近十部心理学科普著作
Q：
凌晨3点半，我躲在被子里泪水长流，我刚结束跟我婆婆的一场嘶吼。说她是我婆婆，其实我俩算是同龄人。老公的妈妈在我们结婚前就去世了。结婚时，老公买了大房子，他担心公公一个人在老房子里寂寞冷清，就让他搬过来跟我们一起住。
公公跟我们在一起的日子相安无事，但半年后，公公和一位只比我大几岁的女人结婚了。因为婆婆嫌老房子又旧又小，还和我们生活在一起。
尴尬生活从此开始。婆婆带着一个6岁的女儿，而我也生了个女儿，婆婆什么都要跟我来比。我女儿买什么，她就要什么。我女儿报培训班，她也要报。公公的退休工资不低，但他的大部分积蓄都被忽悠买了来路不明的理财产品，几次被骗得血本无归。他手头一没钱就找我老公要，我老公除了养自己的女儿外，还要帮她养女儿。这还不算，她觉得她是长辈，这个家应该她当。我布置好的房间，等下班回来，全都变了样。
她没有工作，当时就是看中了公公退休工资高。但几年后，她发现公公的工资根本满足不了她的花销，而且年纪又相差很多，她的心态越来越失衡，在家里故意找茬。有一次，我病了，老公给我煲汤，一大碗鸡汤刚煲出来，她趁我老公转身去拿碗，走过去就带翻了鸡汤……
类似的事情有很多，我除了生气无计可施。以公公的退休工资即便卖掉那套老房子，也买不起新房。我们住在一个屋檐下快七年了，不知道这样的日子熬多久才能结束。
文芳
A：
文芳，您好！
我觉得，你婆婆身上存在着两个方面的矛盾。
一个方面是她和你公公之间的矛盾。你婆婆相对较高的物质需求和你公公相对较低的能力之间的矛盾。还有一个是你婆婆渴望浪漫爱情的愿望与你公公进入老年之后激情不再的矛盾。你婆婆主要是这两种矛盾下的心理失衡，导致她变得情绪化，嫉妒，对人不宽容。
另一个方面就是年龄相仿的婆媳间在所难免的竞争。在辈分上，一个是长辈，一个是晚辈，但在很多时候，你们会忘掉辈分，而以两个年轻人的身份相互比较。不比不知道，一比吓一跳。在爱情和面包两方面都不如你的她，对你抱有不服的心理也就十分自然了。
公婆的矛盾你无法干预，你要做的是化解你和婆婆之间的矛盾。
要化解婆媳矛盾，首先要充分理解婆婆内心的渴望和失落，看到她看似不可理喻的行为背后的意义。
其次，你要提高角色转换能力。不同的情景下，要学会扮演不同的角色。角色转换不是虚伪，不是做作，而是性格灵活性的体现，是人格成熟的重要标志。提高角色转换能力可以使人际关系更和谐。比如，在一些正式场合时，一定记住自己是媳妇，要给足婆婆面子。和她单独相处，或在一些轻松随意的场合，你可以把她当姐妹，以满足她对年轻和活力的认同。如果你能够在这两种角色之间转换自如，婆媳矛盾发生的概率一定会极大降低。
最后，你们要建立起彼此都认同的家庭规则。家庭规则对于一个家庭有效而和谐的运转极其重要。大多数的家庭规则解决的主要是夫妻相处的问题，你们的家庭规则还要明确婆婆和媳妇各自的权利和义务。家庭生活中，大的权利和义务必须明确。如家庭财富如何分配，日常支出和家务如何分担等明确之后，生活中的一些小矛盾就可以忽略不计。否则，一些小矛盾很可能成为大矛盾的替罪羊。这里要强调的是，制定规则必须充分沟通，执行规则既要坚持原则，也要有一定的弹性。
