■ 曹淑芬
阴道出水又称为水样白带，像阴道炎、子宫颈炎、子宫肌瘤等妇科疾病，都有可能有会造成水样白带。健康女性的白带是一种微酸性的黏稠物，一般量不多，颜色呈乳白色、鸡蛋清样，稍有腥味，有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，但是当女性患上妇科炎症后，白带就会发生变化，进而出现水样白带或是白带中有血等症状。
有些女性有每天喝蔬果汁的习惯，这容易导致中医体质学里所谓的脾虚湿盛体质，使得身体水分代谢调节出现问题。如果平时又长期久坐缺少运动，且有血糖偏高的问题，就容易导致盆腔血液循环不佳，而水性白带增多就是血液循环不良的预兆。
水样白带可能与子宫肌瘤与内分泌失调有关系，要改善这个症状，最重要的就是要改变生活习惯。对于有这个问题的女性来说，喝蔬果汁的频率不要频繁，喝的时候可多加姜黄粉，肉桂粉、生姜末再饮用，将有助于稍微降低水样白带的频率。
绝大多数蔬菜和水果都属性偏寒，长期饮用，容易形成虚冷体质，身体新陈代谢速度减慢。因此，女性除了适量加入温热性中药材来平衡蔬果的寒凉属性外，在饮用蔬果汁前，也要注意蔬菜和水果的使用量，蔬菜和水果的搭配比例建议为2∶1。
