我不算村上春树小说的书迷，但我绝对是他生活方式的拥趸。村上春树住在城郊的住宅区里，每天过着早睡早起的健康生活，钻进书房完成文字创作，日复一日地坚持慢跑，喜欢做蔬菜沙拉，听古典与爵士音乐。他每年至少参加一次马拉松，弹钢琴，画画……把生活过得既自律又丰盈。我越来越觉得，在漫长的生活中，勘探出一些让自己喜欢并受益的生活方式非常重要。这世上只有一种成功，就是能够用自己喜欢的方式度过自己的一生。
■ 梁爽
前段时间看到某周刊最新一期主题是村上春树，封面上那句“他不是作家，是生活家”，让我点头如捣蒜。
对村上春树他的认识，我始于《挪威的森林》，陷于《世界尽头与冷酷仙境》，忠于《当我谈跑步时，我谈些什么》。严格来说，我不算他小说的书迷，但我绝对是他生活方式的拥趸。尤其是读了《当我谈跑步时，我谈些什么》以后，我超级敬佩他能坚持跑步20多年，于是我对他本人的其他生活方式也越来越感兴趣。
村上春树住在城郊的住宅区里，每天过着早睡早起的健康生活，钻进书房完成文字创作，日复一日地坚持慢跑，喜欢做蔬菜沙拉，听古典与爵士音乐。除了写作日常之外，他每年至少参加一次马拉松，弹钢琴，画画……把生活过得既自律又丰盈。
我从初中读村上春树的小说开始，先喜欢他小说里的主人公的活法，再到字里行间里的小资品位。当这些因素都散去，我才意识到，我真正喜欢的是他的生活方式，以及从中流露出的自律、坚持和意志力。
村上春树的哪些生活习惯，值得我们借鉴？
1.早睡早起。村上春树早晨四五点起床，晚上9点钟就寝。他在接受《大方》杂志采访时说“写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。”
对于早睡早起多年后的复盘，他说“我每天重复着这种作息，从不改变，这种重复本身变得很重要，就像一种催眠术，我沉醉于自我，进入意识的更深处，要把这种重复性的生活坚持很长时间，半年到一年，那就需要很强的意志力和体力了。”
2.坚持跑步。33岁的秋天，村上春树开始跑步，写作五六个小时，跑十公里，后来改成早上9点或10点，结束工作后跑一小时，每天60支烟的习惯改了，腰间的赘肉没了。
他曾对一位年轻作家表示，作家如果长赘肉就完了。他进一步解释，这是物理上的赘肉，也是隐喻上的赘肉。他认为，职业小说家“头脑和身体都需要健康”。
跑了33次马拉松的村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中写道，“跑步是一件简单的事，只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久”。
“我能感受到非常安静的幸福感。吸入空气，吐出空气，呼吸声中听不出凌乱。”在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。村上春树年年长跑马拉松，岁岁陪跑诺贝尔，在漫长的跑步生涯中，参透了坚持、输赢、打磨和超越的哲学。
3.好好吃饭。村上春树的小说里，高频出现各种美食，意大利面、煎蛋卷、三明治……据说日本有读者成立了“村上春树美食书友会”，根据他书里的描写，编了一本《村上食谱》。
他本人口味清淡，做饭时尽量选用新鲜食材，做沙拉仅放柠檬、橄榄油和盐。他说过“食物以蔬菜为主，蛋白质主要靠吃鱼摄取，我一直不太喜欢吃肉，越发吃得少了，少吃米饭，减少酒量，使用天然材质的调味品，而甜的东西，我本不喜欢。”
看他的小说或采访，我觉得他是那种不会敷衍胃口的人，总是怀着极大的热情和热爱对待每一顿饭。
4.经常旅行。村上春树是位旅行家。他说，从小就喜欢看游记，觉得比童话好看多了，每次翻动书页都激动得不得了。他曾透露过自己的旅行观，照相机什么的几乎不用，把因此节约下来的精力集中用于观察，以自己的眼睛观察、欣赏形形色色的东西，把情景、氛围、气味和声音等清晰地刻录在脑中，让自己成为好奇心的俘虏。
5.认真独处。看村上春树的主人公，觉得他们孤单却不孤独，历任主人公都是独处协会的会长。作品来自生活，村上春树也是个会高质量独处的人。
村上春树觉得生活是关乎自己的事，与人相处的最佳哲学是“不相处”，从事写作30多年来，他从来不混圈子，无论是日本文坛还是世界文坛。
村上春树家没有电视，除了写作，他有大把的私人时光去滋养一些小爱好，阅读、绘画、听歌、玩铁人三项，也会深耕一门技艺，譬如把自己喜欢的英语小说翻译成日文。
村上春树曾说，“一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默时间，在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。”
看过一个细节，说村上春树爱惜衣物，常常手洗而不是送去洗衣店，小心翼翼地晾晒，然后一边听爵士一边熨衣服。
可以说，村上春树充分具备何时何地都能安顿好自己的独处能力。
如果有什么人正在过着我向往的生活方式的话，目前来看，是村上春树，他把生活过成了我最喜欢的模样。
村上春树的生活方式，可能在有些人眼中很没意思，甚至会有痛苦感。但他本人说，“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了”。
我越来越觉得，在漫长的生活中，勘探出一些让自己喜欢并受益的生活方式非常重要。
《明朝那些事儿》结尾有句箴言：这世上只有一种成功，就是能够用自己喜欢的方式度过自己的一生。
