人这一生无非是上课、下课，充满了各种抉择。谁说成长一定只能往上长？更高更大？有时往下长根——更重要。你根扎得越深，越不容易被外界所动摇、迷惑，也更能真实地面对自己，且内心充满淡定和喜悦。你的注意力在哪里，哪里就会成就一个更好的你！
■ 胡杨
自从买了笔记本，我可以移动办公了。那天我盘腿坐在客厅的蒲团上，背对着太阳，一边工作一边“烤电”，幸福像花儿一样。一个上午的工作之后，12点准时出门散步。发微信道：“写好了，编好了，也晒好了。今天的金句是——我们都曾经是拒绝融化的冰，愿岁月的文火，徐徐将你我融化。下课！”
出门发现太阳很好，跑步吧。还是听着中午的北京音乐台，突然听到主持人说当天是周杰伦39岁的生日，他推出了新歌《我等你下课》。优美的旋律，温情的校园爱情，有《稻香》的暖味，有《青花瓷》的清新。
多好啊，等你下课，而“下课”也是我平时最常用的词汇。
每天上午充实的工作之后，我跟自己说“下课”，然后去外面散步或者跑步；每天晚上画完画，上传画作，发微信——说下课，道晚安。
无论上午工作效率如何，12点我都会给自己打个隔断，换一下频道，这样对身体以及下午的工作效率都有益处；而画得好不好也没那么重要，重要的是那两三个小时的时间，让自己可以安静下来，收敛心神，以便更好入眠。
记得一天下班走在路上，听电台主持人采访歌手阿朵。5年前她暂别娱乐圈，最近推出了新专辑《死里复活》，其同名歌曲中有句歌词是:“我的生命裂了缝，阳光才能照进来哟。”访谈中阿朵坦言，很多朋友都觉得不可思议，在自己最火的时候离开娱乐圈，让自己“下课”。她说：“这几年，大家没看到我长高长大，那是因为我在往下长，扎根呢。”
是啊，谁说成长一定只能往上长？更高更大？有时往下长根——更重要。
其实，这几年我自己也是处在慢下来、“往下长”的过程。我发现：你根扎得越深，越不容易被外界所动摇、迷惑，也更能真实地面对自己，且内心充满淡定和喜悦。前一阵热映的电影《无问西东》，其实也在讲选择，讲如何真实对待自己。
张哥曾是我妹的老领导，是事业家庭双丰收的楷模。10年前张哥“下课”退休了，他的生活依然充实，也更贴近自己。70岁才开始练瑜伽，还带动身边的年轻人一起健康生活。
我也看到微信里重庆城乡建设委员会的朋友发的小视频，是他们单位退休女干部为春节联欢会准备的芭蕾舞《海岛女民兵》，感觉非常“专业”。
其实想想，人这一生无非是上课、下课，充满了各种抉择。而人生也充满了必修课、选修课。必修课决定着我们的人生质量，而选修课决定着我们的生活品质。
你的注意力在哪里，哪里就会成就一个更好的你！
