常吃垃圾食品女性容易患癌
发表在美国《营养学会杂志》的一项最新研究发现，即使女性是正常体重，摄入大量能量高、营养低的食物也会增加10%的患癌风险。
这项新研究对美国9万名绝经女性进行了分析，着重于饮食能量密度高食物的摄入，比如饼干和糖果，再评估各类癌症风险。蔬果、瘦肉和豆类等是饮食能量密度低的食物，这些食物热量低、营养高。其中，全谷物和土豆等含有的纤维还能帮助减少能量密度。
研究结果表明，体重标准的女性如果常吃能量密度高的食物，乳腺癌、肠癌、食道癌、肝癌、卵巢癌和甲状腺癌等与肥胖相关的癌症风险也要高10%。亚利桑那大学首席研究员辛西娅·汤姆森教授说：“我们从没有想到，正常体重女性常吃垃圾食品也会增加与肥胖相关的癌症风险。”
母乳喂养3年子宫内膜异位症降四成
子宫内膜异位症最明显症状就是疼痛，严重影响女性正常生活。美国哈佛大学研究发现，母乳喂养可使女性罹患子宫内膜异位症的风险降四成。
哈佛大学医学院附属布莱姆妇女医院研究人员莱斯利·法兰德及其研究小组，对72394名怀孕至少6个月的女性展开为期20年的调查。结果发现，母乳喂养时间每增加3个月，罹患子宫内膜异位症的风险降低8%，完全母乳喂养的女性患病风险降低14%。一生中给孩子喂母乳时间达3年以上，风险降低近40%。
法兰德指出，母乳喂养降低女性罹患子宫内膜异位症风险的关键原因是，母乳喂养期间月经暂停，催产素和雌激素等水平发生显著改变。
（晓想 辑）
