编者按
9月是开学季，学生文具、书包、书桌椅、台灯等，真是“一个也不要忽略”。很多家长在挑选时只会注意款式或听信广告，其实如果选不对，不仅花了冤枉钱，还会对孩子健康不利。从近两个月国家质检总局对各项文具公布的检测结果及召回信息来看，儿童文具的抽检不合格率较高，其中铅笔的不合格检出率达到40%；国家质检总局召回的作业本也涵盖数学本、英语本、田字本等不同种类，或因封面脱色程度，或因纸张亮度（白度）不合格，对青少年健康都存在安全隐患。专家提醒，成年人与儿童身体构造不尽相同，自制力与对危险的认知程度也不一样，因此成人与儿童文具不能简单通用。此外，文具与玩具是两类不同的用品，应该尽量分开不要混淆。
同时，康复科和眼科专家也提醒，如果书包设计失当或太重都容易导致孩子驼背、含胸、高低肩或脊柱变形，提倡选用有保护脊柱作用的书包，书包重量也不要超过孩子体重的10%。此外，因为孩子身高变化比较快，家中学习的桌椅最好也是能够调节高度、宽度和倾斜度的，不能太死板。至于台灯，只要质量合格，能够调节合适的光源亮度就可以，但要注意光线柔和，避免过度刺眼。
■ 晓想
开学啦！学生文具、孩子的书包、书桌、台灯等，可谓事无巨细，真是“一个也不要忽略”。很多家长在挑选时只会注意款式或听信广告，其实学生用品也有很多健康讲究，如果选不对，不仅花了冤枉钱，还会对孩子健康不利，家长选购时千万不可掉以轻心。
学生文具也被召回，铅笔、作业本是安全“重灾区”
从最近两个月国家质检总局对各项文具公布的检测结果及召回信息来看，儿童文具的抽检不合格率仍然较高。
6月1日，根据国家质检总局公示，天津、河北、浙江、安徽、湖北5省（市）50家生产企业召回59批次儿童用品。儿童文具因在锐利边缘和锐利尖端、小零件、甲醛和重金属含量等方面存在缺陷等问题，亦在其列。
同样在6月1日，浙江省工商行政管理局官网通报的《2017年二季度流通领域文具商品质量抽检不合格结果汇总表》中，在抽取的100个批次学生文具商品样品中，不合格24批次，不合格检出率为24%。其中商场超市不合格检出率为8.7%，学校周边的个体文具店不合格检出率为16.7%。
此次检测结果显示：铅笔是重灾区。铅笔的不合格检出率达到40%，主要是芯尖受力和硬度不合格，反映在正常使用情况下，铅笔芯尖容易出现断、碎、裂等问题，不耐用。而其他不合格问题主要是：中性笔的书写性能（中性笔的出墨水量需要达到画线400米无明显断线和变淡的要求）、本子的纸张定量等。一些老名牌产品，在设计上也存在缺陷。如某品牌双头记号笔，被检出笔帽安全项目不合格，包括：笔帽上无通气孔，且无笔夹等类似突起物，致使笔帽为密闭的空间，如果儿童不慎将笔帽吸入口中，可能导致笔帽完全堵塞气管而出现窒息的危险。
对于家长们普遍担心的重金属问题，在此次抽检中表现良好，对蜡笔、油画棒、记号笔、水彩笔、橡皮擦、修正带（液）等文具类产品中的铅、钡、镉、铬、砷、锑、硒、汞等可迁移重金属元素全部作了检测，结果全部合格。
家长也不要以为小小作业本不用放在心上，近两个月在国家质检总局备案的两批作业本，就有3万本。记者检索国家质检总局官网，召回的作业本涵盖数学本、英语本、田字本等不同种类，6月14日公示的两批作业本召回，是长沙两个品牌生产的课业簿册，主要原因是封面脱色程度不符合标准要求，可能对学生的身体健康带来潜在的安全隐患。而8月14日公示的原产地为中国香港的进口某品牌笔记本和活页纸，则是因为纸张亮度（白度）不合格。长期使用亮度（白度）过高的纸张，对青少年健康存在安全隐患。
成人与儿童文具不能简单通用，玩具文具不要混淆
成年人与儿童的身体构造不尽相同，自制力与对危险的认知程度也不一样。更何况儿童使用文具时，常常是在家长不在场的情况下，因此家长自己用着顺手的文具，并不见得能简单地交给儿童使用。
最简单直接的是，成年人与儿童的骨骼发育情况不一，适合儿童与成年人所用的笔杆粗细不一。但在设计上，笔帽却要注意，不能过于细小，或是应有突出笔夹设计，并且要检查是否有通气孔，以防止儿童意外吞咽笔帽，导致窒息。家长也应该教育孩子纠正“咬笔”等不良习惯，避免意外发生。
小朋友都喜欢好看的卡通图案或精巧好玩多变的设计，专家提醒家长，文具与玩具是两类不同的用品，应该尽量分开。一来防止儿童玩耍文具在使用过程中受伤，二来也容易分散精神，令儿童在学习时分心，不能养成好的学习习惯。
“大件”健康隐患也别忽视，专家教你科学挑选学生用品
开学了，如何挑选学生用品才是安全健康的？不妨听听权威的康复科和眼科专家为家长们支招。
书包：重点是护脊，重量不要超过孩子体重的10%。一般挑选新书包时，家长关注经久耐用，孩子则看重时髦漂亮。中山大学附属第一医院康复科黄东锋教授提醒，挑选新书包最重要的是保护脊柱。他说，小朋友脊柱骨骼较软，经长期压迫易变形，如果书包设计失当或太重都容易导致小朋友驼背、含胸；还有一些孩子由于长期背书包的姿势不对，造成高低肩或脊柱变形。因此，给孩子买书包，提倡选用有保护脊柱作用的书包。家长还应教孩子常做护脊运动，如足脊健康操等，可舒缓疲劳。
中山大学附属第一医院康复科主任王楚怀教授介绍，如果书包过重，孩子们背书包时双肩往往要前倾并将背部弯曲，才能控制重心并支撑起沉重的书包，长此以往，就逐渐养成了含胸驼背的习惯。家长要注意书包不要过重，使用时尽量控制放书本及物品的数量，书包总重量不要超过孩子体重的10%。也就是说，一名体重60斤的小孩子，书包最好不要超过6斤。
王楚怀还提醒，选购书包时还要注意，书包靠近孩子背部的一面最好能有一定的厚度、弹性和可塑性。不要过软过薄，否则就起不到任何缓冲的作用，孩子在背着书包跑跳时书包内的硬物会直接撞击孩子背部；另外，也不要过硬，不能够顺应孩子弯腰等身体变化而变化，也会降低孩子使用的舒适性。书包背带应当至少4厘米宽，调整长度到书包上部和肩胛骨接触良好而且感觉主要靠后背中部承重才算是合适。而背书包步行上学路程最好不超过20分钟。
有些家长还喜欢给孩子选择拉杆书包。王楚怀提醒，如果孩子到学校的步行距离比较长，且路面不平整，特别是台阶比较多，则不适宜。另外，许多孩子会习惯于固定某侧手臂来拉书包，长此以往也有形成高低肩甚至脊柱侧弯的风险。
那么，什么书包才具有护脊作用呢？黄东锋指出，根据人体工程学原理，无压护脊书包可以减少孩子驼背、含胸概率，通常有以下三个特点：
第一，脊柱无压：书包背板中间部分凹入，提供无压空间，能减少走动时书包撞击脊柱的概率。
第二，卸力减压：书包有腰带，背上书包后，扣上腰带，可以让书包部分重量从肩膀转移到盆骨，从而分散肩膀压力。
第三，重心内板：书本厚薄不一，如果有重心内板的话，就可以让较重的书本紧靠背部，越贴近背部，在行走时，书包往后下方拉的幅度越小，无须让身体靠前倾来达到平衡，从而帮助腰背保持挺直。
桌椅：不要太死板，最好可以调节。孩子在学校使用的桌椅多是可调节的，而在家中使用的多是固定高度的，有的孩子甚至是用爸妈的书桌、家中的饭桌或茶几来做作业，这样就可能造成桌椅高度不合适。
王楚怀建议，因为孩子身高变化比较快，家中学习的桌椅最好也是能够调节高度、宽度和倾斜度的，不能太死板。中小学书桌标准，高度大概在53~79厘米左右，根据孩子们的身高情况进行适度调整；宽度大概在1米2左右为宜，一般深度在60厘米左右，也就是桌面一般是120×60厘米，这也是很多书桌常用的尺寸，也有100×50厘米大小的，这个可根据实际情况调节；书桌还要有一定的微倾角度，写字时的倾斜度大概是7度左右。此外，书桌材质还要“硬”一些，选择硬木或者较硬的材料，避免太软以防影响孩子的坐姿。
王楚怀指出，桌椅使用时要先确定好椅子的高度，让孩子坐上去后再确定桌子的高度。椅子的高度，以孩子坐上去后双脚脚掌能完全贴到地面，小腿和大腿呈90度直角为宜。孩子在椅子上坐直，桌子的高度以前臂能自然放到桌上，前臂与上臂约呈90度角为宜。
孩子如果出现耸肩，则提示桌子可能过高，长时间使用会使得颈肩部肌肉紧张，易出现劳损。如果桌子过矮，孩子不得不经常保持低头弯腰的不良坐姿，早期可能因为脊柱后方肌肉长期拉伸、处于疲劳状态，孩子可能出现驼背，并且有腰酸背痛的不适感，但这一阶段大多数是功能性失调。
如果长期坐姿不良，脊柱前方会承受过多压力，加上孩子仍处于发育阶段，这可能会引起脊柱前后生长不均衡，长久有引起结构性驼背的可能，甚至引起颈椎、腰椎同时出现问题，门诊中有些十几岁的孩子就已经出现成人常见的颈椎病、腰椎间盘突出症。
台灯：亮度要够但不要太刺眼。别以为买台灯是件容易的事，节能灯、LED 灯、白炽灯、无频闪灯、全波长灯、仿自然光灯……五花八门让人看得眼花缭乱，特别是一旦贴上“护眼”标签，这些灯就价格不菲。
中山大学附属第一医院眼科主任万鹏霞提醒，其实许多光学专家和眼科医生对护眼灯还是持保留态度的。到目前为止，还没有任何针对护眼灯的国家标准和国际标准，有的仅仅是企业标准，换句话说，灯是否有护眼功能是企业说了算。目前医学研究中，没有证据显示哪个波长的光、哪个频率的光闪，对于预防和控制近视有帮助。
万鹏霞建议，不用纠结于台灯功能的各种噱头，只要买一盏质量合格的台灯，能够调节合适的光源亮度就可以了。孩子使用时，可以结合家中的明暗，将台灯的亮度调至适宜即可。如果光线过暗或者过亮，都容易出现视疲劳，孩子使用一段时间或会反映眼睛累、经常眨眼、揉眼，甚至还会头痛、头胀。
一个好的台灯，不光亮度要够强，光线还要柔和，避免过度刺眼，同时还要尽可能照顾到更大面积的光亮区域。选购台灯，重点看亮度效果。而如果可以折叠、旋转、多光强档次调节，能够适应不同的家庭用灯环境需求，效果自然更好。
