护肤需要根据肤质，剪发也需要根据发型和发质做相应的合理安排。
未烫染过的头发：12周。如果你没有染过头发，日常也不会频繁使用加热工具，那么可以三个月理一次发，而不用担心头发会显露疲态。
沙发或自来卷：12周。对于小卷发来说，基本的原则是一季度修剪一次。否则头发就容易打结、分叉。如果你想保留头发的长度或者留更长，每次理发的时候让理发师减去少于6厘米的长度，这样就能保证减去的长度会小于长出来的长度。
长直发或微卷发：8~12周。如果你像护肤一样护理头发——坚持做发膜，用热损伤产品，可以8~12周理一次发。如果你没有特别的造型需要维持，只要做好日常头发养护，头发不会太快分叉或者折断。
细软发卷：8～12周。卷发的女性应该注意保持头发的水分，使其维持在健康状态。螺旋发卷一般能保持8周，头发太长会向下拉长发卷，让发卷显得过于稀薄，所以2～3个月理一次发是恰当的。
长的层次：6～8周。基本上，只有这一种发型需要6~8周修剪一次。这个时间段既能让头发维持在较长的长度，又可以让修饰脸型的部位维持在适当的形态。
层次较多：6周。第一周：有质感的层次。第四周：性感、生动的层次。第八周：层次变得凌乱粗糙不堪。精心修剪的多层次发型需要六个星期剪一次保持造型。
BOB头：6周。干净、清晰的线条健康地生长，在颈部位置没有层次的几何形BOB头可以6周剪一次，这也要求顶部的头发最好也没有层次，否则头发长太长容易失去饱满的感觉。
细软的长发或卷发：4~6周。纤细的发质会让你体会到善变的烦恼。可能刚开始几周看着都很饱满，突然一天起来就变得扁塌无力了。“对于细软发质的挑战是在长度不变的情况下不断为它重新造型。”所以等上4周长出足够的长度，但又别超过6周让头发长没型了。
短发：4周。娃娃头、精灵头，不管是哪种，只要稍微长长风格就会走样，所以需要每4周进行修剪。
受损发质：4周。每月定期修剪可以逐步淘汰受损发尾，并给健康的发根充足的生长时间。
有刘海：2周。如果是侧分刘海，修剪间隔可以更长点。但是对于厚重的齐直刘海来说，每两周一次的快速修剪是少不了的。 （小国）
