■ 堂吉伟德
3月24日一早，深圳一36岁的IT男被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。他是名校计算机硕士，生前就职于某通讯股份有限公司深圳分公司，负责一个项目的软件开发。据其妻子说，他经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。（4月7日《南方都市报》）
又是一起年轻职场者的“猝死”，又是一个精英人士的“早逝”。如同诸多类似事例的翻版，初入职场的他们原以为自己年轻可以承受一切，却没有想到不重视休息与健康的结果，便是永远倒在未竟的路上，从而留下唏嘘与遗憾，泪水与痛苦。
或许，用人单位让其承接项目开发属于诱因，死后的冷漠也需要谴责。但也须认识到，权利不是别人赐予的，而是自我争取而来的，健康与生命除了要有用人单位的保护，还需要自己有“会休息”的认识与能力。一个人连休息都不会，连自我保护的底线意识都没有，那么陷入“猝死的悲剧”的可能就会比较大。
不久前，有媒体记者随机选择了90位年轻人进行了街头拦访，学生、IT白领、网店店主、快递员等，只问他们一个问题，“你感到累吗？”结论是，超过八成的年轻人感到“累”。 熬夜、加班、酗酒、暴饮暴食、抑郁…… 构成了他们共同的生活和工作状态，也成为身心俱疲的直接原因。公开的报道数据显示，我国每年死于心脏性猝死的人数近55万，平均每天有上千人猝死，其中多数为中青年。
其实，要预防和避免猝死风险的发生并不难，有时候仅是“给心情放放假”，让自己在忙碌之中“偷点闲”。这就要求每个职场者，一方面要淡看成功和得失，不过于功利和急躁，给自己更长的休息时间和更大的调整空间；另一方面则要学会自我保护，懂得拒绝与推却，在多种选择中去选择最好的方案。
休息还没有成为意识和习惯，更没有成为一种素质，这是现代人的通病，也是“我为什么不幸福”的原因之一。现代人生活得累，年轻人猝死的案例在不断增多，患亚健康的人群数量越来越大，有人不懂得休息，不争取而是主动放弃休息权，结果既伤害了自己也纵容了侵权，并无助于全民“休息”意识的形成。如此看来，懂得休息，善于统筹，不要把个人的成功与否捆绑在金钱、权力、地位上，多一点兴趣与爱好，以随时给自己的身心放个假，随时关注自己的身体状态。多进行一点锻炼与体检并不难实现，否则就可能“今天用健康换钱，明天用钱去找健康”。
职场固然需要打拼也鼓励打拼，但切不可“用命拼”。有时候，停下脚步看一看，放下心情想一想，或许可以达到事半功倍的效果。身体才是个人最大的本钱，若连健康与生命都没有了，又拿什么去竞争与打拼？若连自我保护都做不到，又何以去做好职场之事并最终获得成功？但愿又一个“职场猝死者”的悲剧，能够换来对健康的基本敬畏。
